Über mich
Ich bin Barbara. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und ihren eigenen Weg klarer zu sehen.
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gesundheitsmanagerin (MSc), Yogalehrerin, Achtsamkeits-Lehrerin (MBSR) und NLP-Coachin. In der Unternehmensentwicklung von Krankenhauskonzernen habe ich Projekte geleitet, Menschen zusammengebracht und gemeinsame Ziele in den Fokus gerückt.
Mitglied im Verband der Achtsamkeitslehrenden MBSR-MBCT
Mein Weg hat mich geprägt
Viele Jahre habe ich als Yogalehrerin, Fitness Coach und Personal Trainer andere motiviert und begleitet. Dann setzte mein Körper eine Grenze: Nach einem Bandscheibenvorfall und einer Operation konnte ich ein halbes Jahr nicht unterrichten. Ich war erschöpft und musste den Alltag mit meinen vier Kindern weiter stemmen.
Auch privat gab es eine Zeit, in der vieles ins Wanken geriet. Diese Erfahrungen haben meinen Blick dafür geschärft, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse und Körpersignale ernst zu nehmen.
Der Körper hört oft auf,
bevor der Kopf es zugibt.
Der Weg zurück zu mir
Der Weg zurück zu mir brauchte Zeit. Über Jahre habe ich mich in vielen Gesprächen, durch viel Körperarbeit, Meditation, persönliche Entwicklung und verschiedene Ausbildungen immer besser kennengelernt. Ich habe gelernt, mich bewusster wahrzunehmen und mein Leben stärker danach auszurichten, was mir entspricht. Yoga, Achtsamkeit und Human Design gehören heute fest zu meinem Weg und zu meiner individuellen Begleitung.
Dieser Weg hat mein Leben verändert. Heute gestalte ich es selbstbestimmter, gehe achtsam und fürsorglich mit mir um und bin glücklich, Mama zu sein. Mit Freude unterrichte ich Yoga- und Achtsamkeitskurse und begleite Menschen auf ihrem Weg.
So begleite ich dich
In meiner Begleitung verbinde ich mein Wissen aus Gesundheit und Unternehmensentwicklung mit Coaching, Achtsamkeit und Körperarbeit und meinen eigenen Erfahrungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich beschäftigt und was hinter deinen Erzählungen liegen könnte. Deine eigene Wahrnehmung und das, was sich für dich stimmig anfühlt, geben dabei die Richtung vor. Du findest in deinem Tempo heraus, was du brauchst und welche nächsten Schritte zu dir passen.
