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„Zurück zu dir: Dein Weg aus dem Stress“ ist ein kompaktes Online-Format für Menschen, die sich überfordert, gestresst und innerlich abgekoppelt fühlen. In zwei klar strukturierten Lernphasen verbindest du Achtsamkeit (inkl. MBSR-Elementen), Körperwahrnehmung und sanfte Bewegungsimpulse, ergänzt durch gezielte Coaching-Tools wie NLP, Hypnose-Ansätze und ausgewählte Prinzipien aus Human Design – alles praxisnah und auf dich zugeschnitten. Du lernst, Stressmuster zu erkennen, dich im Alltag zu regulieren, wieder Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und einen konkreten Plan für nachhaltige Erholung zu entwickeln. Am Ende kannst du dich selbst besser stabilisieren, klarer entscheiden und deinen Alltag wieder in Richtung „mehr ich“ ausrichten – ohne Überforderung.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen